ヨガスタジオギュット　インストラクター ブログ

こんにちわ。初めまして！

穏やかな日が続きますね


今月、土曜日の新クラス「オープン　ハートＹＯＧＡ」

担当のフミエです


まずは自分自身を癒すことから～

ヨガをすることでこころもからだも

緩むこと。


心を込めてクラスを行います

皆さまの参加をお待ちしております。








アサナは感じることを。

プラナヤマはいつもよりも意識して　深めてみること。

メディテーションで自分の内側をみつめることを。



いつもは気づかない自分の姿が発見できますよ～



om

shanti




Ahimsa