ヨガスタジオギュット　インストラクター ブログ

シヴァナンダヨガクラス 担当のフミエです。



9月から正式なシヴァナンダヨガクラスで
スタートしました！！


このクラスに参加される方々には、
瞑想的なヨガをしたい、
もっと精神的に強くなり、
リラックスしたい…



といったようにメンタル面に働きかけていくために、ヨガを取り入れている方が多く見られます。


ヨガは体だけでなく、心にも作用するもの。

ヨガの目指すところは、
こころのコントロールです！！


先日のクラスでも参加された生徒さんより質問がありました。

「ヨガを継続していったら、
もっと心は安定していくのでしょうか…」





絶え間無く動き続けていく、思考の働きをゆるやかにしていくことは安易ではなく、
時間はかかりますが、

ヨガの練習を続けていくことで、心の働きを知り、
もっと楽に物事を捉えることができると、
いろいろなことに惑わされることがなくなっていきます。


ヨガは日常をより平和に幸せに生きるためのツールです。


継続的なヨガの練習は大切です。







クラスに来られる皆さんが、

心地のよい空間を過ごせるよう、

ヨガを通して体と心の癒しをお伝えしていきます。



Om shanti



毎週土曜日
10:00〜11:15
ヨガスタジオ ギュットにて


シヴァナンダヨガクラス開催です。