ヨガスタジオギュット　インストラクター ブログ

土曜日、10:00〜シヴァナンダヨガクラス

担当のフミエです。


瞑想入門クラスの初日が終わりました！


参加して下さった方々の真剣さ、
伝わってきます。



「知識を増やすよりも体験をしましょう〜」



自分で体験したそのもの、

素晴らしいギフトですね。


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ヨガの叡智をこうして一緒に学べることに感謝です。

ありがとうございます。



このクラスを開催するにあたり、数ヶ月間かけて資料作りをしたり、
準備をしてきたのですが。



始まりからスムーズに流れていきました。



今、自分が知りたい情報、


必要な言葉がそのタイミングで入ってきました。



また瞑想を継続することでいろいろな体験をし、

瞑想の良さを今まで以上に実感していきました。




こうして自分自身を見つめることができます。


あるがままに〜〜。



次回は9月13日、

10:00〜です。

ドロップインの受講もできます。




また、ジャラ ネティ（鼻洗浄）をしますので、

初めての方は9:30〜にスタジオに集合してください。



今を感じながら。


無意識から意識をすることへ〜




意識してひとつ、ひとつ行動してみましょう。



Om shanti


フミエ