ヨガスタジオギュット　インストラクター ブログ

ビューティー ペルヴィスインストラクター アツコです。

心はうつろぎ安いもの、などと申しますが、ヨガ的な言い方ですと「チッタを止める、静める」という事になるでしょうか。
何かツキに見放された様な事があって気分が沈んでいても、好きな人から電話があったり、偶然引いたくじが当たったりした途端、気が高揚する・・・という様に心とは一瞬にして動いてしまうものなのですが、体はそういうわけにはいきません。
前屈をして手が床までに程遠い人がどんなマジックワードをかけられても一瞬にして手のひらまでベターっとついてしまう事はないのです。
体はその鍛錬を素直に反映し、少しずつ成果が出るもの。
だから、自分の体に手を施していけば必ず体は答えてくれるし、それを欲張らずに素直に受け入れていけば体が喜んでいることを心でも素直に喜べるはずなのです。
もし、体の不調が少しでも少なくなっていく感覚があったら、それを繊細に感じてしっかり喜んで欲しい。
もっと喜びを表情や表現に出して欲しい。

その手段がアロマでもヨガでもビューティー ペルヴィスでも。

心を静めて体を整えることはとても難しい修行ですが

「体の正直さに心を合わせてみて」

嬉しかったり辛かったりしてるはずだから(^_−)−☆
喜こぶことをしていけばいいのですよ。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*



iPhoneから送信