2016年03月17日

水曜日 ピラティスクラス





60分のピラティスレッスンが終わって
お茶を頂きながら
どうしたら出来るようになる？
あれはどういうこと？

皆さんの質問には
いつでもお答えしますー

下のお腹を凹ましたければ
上向きに寝て脚を動かすものを

背中を綺麗にしたければ
腕を動かすものを


暖かくなってきました。
ボディラインを整えて
お洒落をして日々元気に過ごしましょう(^^)

トモミ  


Posted by ギュット　インストラクター at 17:59 │Comments(0)
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