ヨガスタジオギュット　インストラクター ブログ

アーユルヨガのナオコです。
暖かい日があったり、寒い日があったり変化を繰り返しながらも、着々と春が訪れていますね。四季のある日本は本当に恵まれています。野草や野菜で季節を感じる事もありますね。
ヨーガでも食を大切に考えています。
伝統的には乳製品を摂るラクトベジタリアンがヨガ的な食事といわれています。しかし現代の乳製品のあり方を考えると、そのあたりは良く吟味しなければなりません。
私達は食べたもので出来ています。それは肉体にとどまらず、私達のマインド意識にまで影響を与えます。
自分の身体や精神を作る食べ物は、よく選んで取り入れたいものですね。

鷹匠にオーガニックカフェpanchavati(バンチャバティ)をopenしました。ギュットから徒歩ですぐの場所です。全て植物性のもので心と身体に優しいお料理です。
ヨガで身体と心を整えた後は、panchavatiで身体に優しいお食事を是非！

Ｐanchavati
鷹匠3丁目1-13 2F
054-273-5515
11:30〜19:30(L.O 19:00)
月、火曜日定休