ヨガスタジオギュット　インストラクター ブログ

ママ&ベビーヨガ インストラクターのERIです

今回は、9組のママ&ベビーがクラスにご参加くださいました。ありがとうございました。


年末のクラスから3週間ぶりに会う
赤ちゃん達の成長した姿が、愛おしく♡
今回初めてクラスに参加してくれた方も2組、
「楽しかった〜気持ちいい〜」と言っていただけました。仲間が増えて嬉しいです^_^♡


クラスでは、ママ達は、お腹まわり、骨盤底筋、肩まわりを意識しながらポーズをとりました。ベビーも足の裏と裏を合わせ「いない、いないばぁ〜」など、ママ達がアジャストして、同じポーズを楽しみながらやりました。


クラスが終わった後、おまる先輩のママSさんと（オムツなし育児を成功させているので、おまる先輩と呼ばせていただいてます）お産についての話をしていて、お産で体験した、お産＝幸せ〜だけじゃない、傷ついた経験や、悩みや、不安も、話してくれて、嬉しかったです。
クラスに参加する皆さんがお産を経験したママなので分かり合えることも多いのが、このクラスのいいところのひとつでもあります。

私もこれまで、自分の力ではコントロールできないことを受け入れなければいけない時に、
ヨガが助けになりました。
産前産後、ヨガをしていてよかった〜と思うことが何度もありましたよ〜。
肉体的にも、精神的にも！

私もお産を経験した1人として、産後の生活でのお話や子育てについても皆さんとお話できたら嬉しいです。

ママ&ベビークラス 木曜 10時30分〜
スタジオをあたたか〜くしてお待ちしています♡