ヨガスタジオギュット　インストラクター ブログ

毎週火曜日19:00〜20:15、ヴィンヤサ・ヨガを担当しているmisakoです。
１０月に入り、ますます秋らしくなってきました。気温も心地良い具合で、過ごしやすい日も多いですね。運動・芸術・読書などなど、様々なものが『◯◯の秋』と言われていますが、お料理好きの私にとって『食欲の秋』は大切な一つです。

運動にまつわる記念日、体育の日は１０月１２日。運動会も各地で開催されていて、あの世界国旗の飾りが運動場に飾り付けられているのを見るとなんとなく心がウキウキしてきます。幼かった頃の運動会での思い出がたくさん蘇ってきて、懐かしく切ない気持ちにもなります。

近年、さまざまな記念日が作られていて、毎日が何かしらの記念日ようです。

ちなみに私が、大好きなお料理の分野の１０月の記念日は・・・
１日はコーヒーと日本酒の日。
２日はお豆腐の日。
３日はジューサーの日。
４日はイワシの日。
５日はレモンの日。

・・・と続きます。面白いので、何を作るか迷った時にはこの記念日の食材を使ってアイディアを出しりしていますよ。それを考えるのも楽しい時間です。

そう。
毎日が誰かにとって、何かにとって大切な記念日です。
どんなに小さなことでもいいのです。

yogaのプラクティス中、今まで出来なかったポーズが心地良く出来た記念日。
派手な喧嘩してしまったパートナーと仲直り出来た記念日。
たまご焼きが最高に美味しく出来た記念日。
通勤途中に肌で感じた風が心地良かった記念日。

そして何より。

今日、朝を迎えられた記念日。
夜、ふとんに入ってゆっくり瞳を閉じることが出来た記念日。

ただただ息を吐けた記念日、
ただただ息を吸えた記念日。
大切な呼吸記念日。

丁寧に一つ一つを大切に。
当たり前のようで当たり前ではない、1日1日を大切に過ごしていきたいものです。

そして今月のお料理も、記念日にちなんだものを。
10/2のお豆腐の日『キヌアと芽ひじき入り、スパイシーな炒り豆腐』




10/3のジューサーの日『ココナッツミルクとカボチャのスパイシー・スープ』




そして10/4のイワシの日に加えて、私の大好物10/24アボカドの日は『とろける完熟アボカドとローストしたクルミでアンチョビ・ガーリック・パスタ』。