ヨガスタジオギュット　インストラクター ブログ

水曜日１９：００～ピラティス担当のトモミです。

ヨガもピラティスも
共通して言えること。

ご自分のカラダを知ること



毎日せわしく生活していると、自分のカラダと向き合うことって少ない。
お顔の手入れを毎日するのと同じように、毎日でなくても、ご自分のカラダを手入れすること。
向き合うこと。
これが、美しいカラダ、さらにココロを作る要素になります。


（カラダが固いな～なぜかな？。。。。そうだったんだ！）

（お腹がぽっこりするなぁ～どうすれば凹むかな。。。そうだったんだ！）


少しずつカラダを知っていって、その問題をクリアしていけばよいのです（*^_^*）

そんな皆様の美しいカラダ、ココロ作りのお手伝いができればと思います。

お待ちしております。