2014年10月25日
「意識すること」
水曜日１９００～ピラティスクラス担当のトモミです。
誰でもご自身のスタイルというのは気になると思いますが
バックライン（背中やお尻など）がキレイだと、とてもスタイルよく見えます。
みなさんが普段からできることは
「意識すること」
①常に他の人。。。好きな異性など（笑）から見られている意識を持つ
これって、いくつになっても大事だと思うんですよね。
「女である」という意識は、女性をキレイにする要素だと思うんです。
②背筋を伸ばし、おへその下に力を入れて歩く、立つ。
スタイルをキレイに保つ、大事な筋肉というのは
実は、腹部の筋肉なんです。
これが全ての要になります。
特別なトレーニングは普段からは必要ありません。
「意識すること」
この回数が多い人ほど、スタイル美人の近道になるに違いありません。
毎週水曜日１９００～（６０）
スタイル美人になるためのピラティスクラスを行っておりますので
ぜひご参加ください！
トモミ
Posted by ギュット インストラクター at 20:17│Comments(0)
│ピラティス
