ヨガスタジオギュット　インストラクター ブログ

介護施設リフレアでのヨガクラスが行われました。
担当しているyumikoです。

お天気は、あいにくの雨でしたが、
『いつも自転車だけど、今日は歩いて来たよ！』
『上り坂３０分かかるけど、歩かないとね！』
と、元気なリピーターの参加者さん達が集まってくれました。

夏の猛暑が一段落して、やっと涼しくなったな〜と思ったら、又、暑くなったりして、体調が不安定な方も何人かいらっしゃり、心配してましたが、
ゆったりと流れる様な呼吸をしばらく続け、自分自身の体内エネルギーを感じることが出来てきたら、緊張していた心も体もほぐれ、少し難度の高いポーズも、すごい集中力で取り組んでくださいました。

何よりも、来た時よりも顔色が良くなり、表情がとても生き生きとしてきたのが感じ取れました。






ヨガクラス終了後は、
『今日は、皆のエネルギーを貰えて元気が出たわ〜やっぱり来て良かった！』
と嬉しいお言葉を頂きました。

ひとりでやるヨガもいいけれど、クラスに参加するとエネルギーがひとつになる大きなパワーをもらうことが出来ます。

私のほうこそ、クラスの皆様から元気エネルギーを頂いて、来て良かった！
暖かいプラナを感じました。

リフレア　ヨガクラス
上土　毎月第二日曜　10~11:30am
清水村松 毎月第二日曜 1:30~ 2:30pm