ヨガスタジオギュット　インストラクター ブログ

気温も４月なみという異常気象でしたが、冬の寒さで凝り固まった筋肉が、

春の様な暖かさでいつもより体が柔らかく動きやすかった様で、

皆さんのお顔も和やかにほころんでいらっしゃいました。

呼吸と一緒にポーズを深めて行くと、じわりと体が熱くなり汗ばむくらいでした。

太陽礼拝の準備ポーズでは、
『今日は太陽は出ていないけど、太陽を拝む様に、手の平、体全体からエネルギーを取り入れるイメージで、、、』
とポーズに取り組んでいたら、
あんなにひどかった雨がウソの様に、空には明るい太陽が顔を出してきました。

まるで、雨や風を吹き飛ばす、皆さんの大きなエネルギーが天に伝わったかの様でした。
とてもエネルギッシュなクラスとなりました。




まだまだ寒さが続き、気温が安定しない季節ですが、体のバランスを崩さない様に、
ヨガで心と体の調和を取り戻し、元気な笑顔を保っていきましょう！

リフレア　ヨガクラス
上土　毎月第二日曜　10~11:00am
清水村松 毎月第二日曜 1:30~ 2:30pm